Amanda 3+1 的生活

懷孕32週

體重增加20 pounds

血壓 105/66

距上次我寫孕期記錄已經過了兩個月了, 時間真的過的好快, 我已經進入了第三孕期了! 摸摸肚子真的有變大, 寶寶還是有乖乖偶爾踢一下, 讓我知道他過的不錯, 可是妊娠中線躲不掉, 已經出現摟. 醫生前幾天檢查時說我的體重增加相當正常, 胎兒的頭也在下面了
,  但是還在游泳階段, 仍會改變.

目前穿鞋也比較困難, 需要人幫忙, 睡覺稍有不適, 翻身有點困難, 因為肚子很大, 但是我睡眠品質還是不錯, 已經算是大幸了!只不過一直左側睡肩膀也不是太舒服, 得叫韓先生多給老婆馬殺雞才是! 

吃東西要少量多餐, 因為胃酸會容易上來, 也比較會有灼熱感, 目前是要多補充魚油與鈣的時機, 所以飲食上也有在注意. 

此外, 比較疲勞和想睡覺是真的, 我通常會賴床再睡個午覺, 第二期時我都不需要午睡的. 不過這種疲勞度又沒有第一期嚴重, 總之不能久站, 要常常休息就是了. 最近也比較偷懶沒做Yoga或運動了, 但這樣不好, 還是得持續幫助順產! 

最近要做什麼呢?寶寶名字要想, 也要找小兒科醫師, 購買crib,
mattress, 把尿布買齊, 練習陣痛呼吸, 上childbirth class, 還得找一天把寶寶衣服都洗過, 瑣事一堆阿…..不過身旁有很多人給我幫助和給建議, 如Yahsiu 告訴我Momigo.com.tw
是個很好的台灣媽媽寶貝用品網 , +3 要送我紗布衣, Cheryl 貼心地送了breastfeeding
doughnut…Claire 給我孕婦裝和好多禮物與建議, 我想我應該不要太緊張才對! 昨天和媽媽通話, 他說他已經幫小寶寶勾了很多紗布手帕了洗澡, 擦吐奶用呢, 比我還賢慧(是的, 我媽本來就很賢慧, 什麼都會)!

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母乳最好 陳昭惠住醫師 城邦出版

百歲醫師教我的育兒寶典 林奐均 如何出版社

加油, 再一個多月韓小汪就可以出來見面摟!